こんにちは！
先日、静岡駅周辺を歩いていましたら糖尿病の予防キャンペーンみたいなイベントをやっておりました。
数分で終わると言っていましたので受けてみました。
…といっても血糖値を測って終わりだったんですけども。
結果、「８７」で正常でした。
ちなみに空腹時は８０～１１０、食後は８０～１４０の値が正常と言っていました。
食生活と運動不足を意識することで予防できるので、みなさんも生活習慣病には気をつけてください。
～生活習慣病の予防～
１. 暴飲暴食はしない
２. 脂っこいもの、甘いものは控えめに
３. 野菜・海藻類を食べる
４. 運動する習慣をつける
５. ストレスをためない