こんにちは。
４月が終わり、新しい環境での生活を始めた方々も1か月が経ち、
疲れやストレスが溜まっている頃ではないでしょうか？
ストレスをためない工夫をしていきたいですよね。
忙しい時でも深呼吸を数回行うだけで気持ちが落ち着きます。
音楽を聴いたり散歩したり、自分の好きなことを楽しむのも効果的です。
小さな成功や良いことに目を向けポジティブな考え方を心がけること等々・・・
これらの工夫を日々の生活に取り入れ、ストレスを少しでも軽減し
心も身体も健康な毎日を過ごせたらいいですね！
リスクマネジメント 鈴木