コラムをご覧の皆様、こんにちは。
「継続は力なり」
大谷翔平のようなビッグにはなれないかもしれないですが、
自分の人生をより良くできるようにコツコツと。
日常に負担の少ない程度のほんの少しの意識。
そんな私のルーティーンに毎晩のウォーキングがあります。
昨年の8月よりスタートしたので、やっと半年。
最初は30分程度をゆ～～～～っくりと。
今は軽いランニングも少しだけ織り交ぜながら1時間、およそ5キロを
毎日の日課に頑張ってます。
なんのため？
そりゃ～やっぱり
元気な老後を楽しめるおじいちゃんでいたいから！
ただ、寒くなってからは妻は大の寒さ嫌いのため現在は
室内でステッパーにきりかえてしまったため
今は孤独に一人で頑張ってます。
いつからこんな健康志向になったんだろう、私？
たぶんコロナがそんなきっかけをくれたんだと思います。
いつの日か、
いつものコースをずっとランニングで完走できるくらいになれるよう
「継続は力なり」実践です！
写真は本文とはまったく無関係ですが
今年の初詣にいったところでの1枚です(^^)/
皆様にも御利益がありますように
高橋